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男性更年期

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怎么判断男性更年期?

 

幸运快三   男性更年期由睾丸功效退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素渗透镌汰也是缓慢的,精子的天生在更年期也不完全消逝,而男性更年期来得较晚,泛起的时间很纷歧致,发病年岁一样寻常在55-65岁左右,临床体现轻重纷歧,轻者甚至无所觉察,重者影响生涯及事情,患者感应很痛苦。

  男性更年期综合症的发生气理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的渗透镌汰,反馈刺激垂体的渗透功效增添,萎缩的睾丸对促性腺激素的反映降低,使体内性激素的调治功效失衡。

 

自测是否属于男性更年期

 

  1、精神症状:主要是性情改变,如情绪降低、忧闷伤感、沉闷欲哭、或精神主要、神经由敏、喜怒无常,或妙想天开、疑神疑鬼,缺乏信托感等。

  2、植物神经功效杂乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压颠簸、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经虚弱体现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、影象力减退、遗忘、反映缓慢等。

  3、性功效障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。

  4、体态转变:全身肌肉最先松驰,皮下脂肪较以前富厚,身体变胖,显出“福态”。

 

男性更年期的八大症状

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幸运快三   1、肌肤老化

  皮肤老化最早是从脸部的皱纹最先.接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松懈,下垂.这是由于脂肪与弹性组织逐渐镌汰所致.

  2、心血管老化

  随著年岁增添,心脏常有肥大心内膜增厚的征象,这可能是由于心脏结缔组织增添,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致.此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管误差也可能陆续泛起.

幸运快三   血管调治失常:有时会像孩子一样全身发烧,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等.

  3、消化器官老化

  随著年岁的增添,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会逐步扩大,失去弹性.这些改变是逐渐发生的,以是大多无自觉症状.但若不控制饮食,注重卫生,保持情绪稳固,则将显着诱发.

  肝肾阴虚:症状泛起眩晕腰酸,耳鸣冷汗,急躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数.

幸运快三   4、泌尿器老化

幸运快三   50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮最先上升,肾小管功效显着降低,尿浓缩功效也急剧低下.以是进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感.心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸遗忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数.

  5、生殖器官老化

  进入更年期之后,生殖器官也会泛起显着老化征象,这是由于性腺功效逐渐减退所致;也是影响晚年人性格,情绪和头脑最主要的一环,若是没有以康健的想法面临,将导致「更年期症候群」的发生.

  6、性功效减退

  常见有性欲冷淡,消逝或阳痿.

  对男性更年期症状,中医以为是以肾阴肾阳低水平基础的心理功效失调

  7、神经系统老化

  脑是神经系统的中梮,随著身体性能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数目,都市逐步镌汰.

幸运快三   精神与神经症状:如神经由敏,急躁,疲倦,常有压制感,影象力,思索力和集中力减退,失眠,孤苦恐怖感,缺乏自信等.

  8、骨骼老化

幸运快三   男性在55岁至65岁,女性在35至45岁起,骨骼组织将加速流失,使骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,肋间肌萎缩,驼背等征象.

 

男性更年期的五大恐惧心理

 

  1、职业和经济方面

  由于男性在家庭经济泉源中所占的比重较大,再加上“挣钱养家”的传统看法影响,以是男性的最大恐惧是在职业和经济方面。

  2、失去自身康健

  对于失去身体康健的恐惧,男性最怕的另一件事就是失去自力自主的能力,必须依赖别人的照顾。通常这种情形,往往是在身体有病的时间容易发生。

幸运快三   3、被家人舍弃的担忧

幸运快三   许多男性时常会怀有被人舍弃的担忧。男性在中年之后会特殊畏惧妻子或子女的轻视或离弃,以是,一遇抵家庭成员对自己态度不恭,就会反映很敏感。

  4、对子女的不成才发生忧虑

幸运快三   望子成龙的心理,男性往往比女性更为热切,中年男子通常深恐子女们 不能到达他们的期望,形成一种经常性的精神肩负。

  5、男性对自己体力衰退,性能力削弱的担忧要比女性强烈得多。

  对于上诉种种心理征象,心理学家称为灰色心理病。灰色心理病一样寻常多发生于进入中年期的男性,主要体现为:精神萎靡不振,郁郁寡欢,焦躁不安,但自己又否认有任何心理变异。灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体性能来说,中年人的行动迅速性已从巅峰状态最先下降等。

 

男性更年期的治疗要领

 

幸运快三   改善症状首先要增强体育磨炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成优异的生涯习惯。家人、同事的体贴和明确也很主要。中医理论对此症有一定的看法,凭证差异的分型,选择响应的治疗加以调治,如滋肝养肾等。

幸运快三   增补睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证实,睾酮治疗可以改善总的康健状态和情绪,提高性欲,增添肌力和骨质密度。现在较为理想的药物是口服睾酮类药物。

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怎样预防男性更年期?

 

  1、举行精神方面和心理方面的调整

幸运快三   人的精神和心理对康健的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”,即指自在清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应盘算得失,要心情爽朗、豁达。具有优异的精神和心理状态,有利于战胜更年期的情绪降低,神经敏感。

  2、合理部署膳食

  应镌汰食用含糖量高的食物,多吃富有卵白质、钙质和多种维生素的食物,注重合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性卵白质,还是人体必须的微量元素的“客栈”;新鲜蔬菜可提供大量维生素,应作为主要菜谱。还应注重保持低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。晚餐不要过饱,天天吃1~2茶匙蜂蜜也能是食养的好要领。另外男性更年期大多体现出精神、神经方面的症状,因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物如:羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、等。实践证实,以上种种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症都有较好的效果。另外,最好不饮烈性酒、不吸烟。由于酒精和尼古丁会对中枢神经系统带来不良的影响。

  3、保持相宜的性生涯

  大部门男性更年期后会泛起性能衰退,性欲削弱。许多人为此而苦恼,并寻找治疗要领,以延伸性性能运动。适度、愉快的性生涯,有益于长寿、康健。随着年岁的增添,男性的性事不能太过,但也不能没有,若恒久没有性生涯,会使精液的发生能力下降。因此,性事要正常化,它的周期因人而定。

幸运快三   4、其他方面的保健

幸运快三   例如天天坚持适当的体育磨炼,有助于康健,但要循序渐进,实事求是;起居有时,劳逸有度,生涯要纪律,衣物增减要顺应四时的转变;学会顺应社会现状、周围情形,遇事岑寂,不急不躁。

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