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宝宝吃秋葵的做法大全 宝宝吃秋葵怎样做好吃

宣布时间:2019-08-16 09:33
宝宝吃秋葵的做法大全有哪些?宝宝是可以吃秋葵的,且养分富厚,可是现实宝宝吃秋葵怎样做好吃呢?宝妈很有须要明确。假定您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!...
1

宝宝吃秋葵的做法大全一 秋葵炒蛋

1、所需食材:

秋葵过量,鸡蛋1颗,玉米油过量。

2、制造措施:

(1)秋葵洗净焯水2分钟后取出待用,将秋葵改刀,由于给小宝宝吃以是切的较量薄。

(2)鸡蛋打入碗中搅打成蛋液(1岁以内宝宝吃只放蛋黄)。炒锅烧热后放一小勺油,小火,下入秋葵片翻炒(油太少以是会有点扒锅),加大量清水煮1分钟左右。

(3)倒入蛋液待稍微凝集,用铲子悄悄翻动,使蛋炒碎便可出锅。

3、温馨提醒:

蛋液之以是后炒是由于这样炒出来的蛋絮特殊嫩,比先下锅炒的那种口感更合适宝宝吸收。成年人吃的话秋葵可以切段,增添黏液流掉落,而且可以镌汰批的鸡精幸运快三,由于鸡蛋自带的咸味曾经够宝宝摄取的了,以是没有特殊加调料。

2

宝宝吃秋葵的做法大全二 葱喷喷鼻秋葵

1、所需食材:

秋葵350克,大葱20克,生抽8克。

2、制造措施:

幸运快三 (1)将秋葵洗清洁,放入滚水中烫熟,捞出。

幸运快三 (2)将秋葵放入凉水中洗沐,捞出切段。

(3)大葱洗净切花备用。

(4)秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀便可。

3

宝宝吃秋葵的做法大全三 秋葵蒸蛋

1、所需食材:

秋葵250克,猪肉100克,精盐、料酒植物油、酱油、姜末、淀粉过量。

2、制造措施:

幸运快三 (1)将速冻秋葵从冰柜拿出,待其稍软后将其切成寸段再纵切成丝,待用。

幸运快三 (2)将猪肉切成丝,加料酒、酱油、精盐、姜末、淀粉拌匀,腌少焉待用。

幸运快三 (3)烧热炒锅,放油,放入腌好的肉丝,炒至散开、转色即盛出待用。

幸运快三 (4)油锅加热,放入秋葵,缩小批水、精盐,炒至其转色后放入肉丝炒匀便可。

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4

宝宝吃秋葵的做法大全四 秋葵炒虾仁

1、所需食材:

幸运快三 秋葵3个,鸡蛋1个,虾2只,胡萝卜半根,盐大批。

2、制造措施:

幸运快三 (1)秋葵洗净,在盐水中浸泡几分钟再冲刷清洁,去头尾,切小块。

幸运快三 (2)鸡蛋打散缩小批盐和喷喷鼻葱调味;虾去头去虾线,切碎;胡萝卜去皮切块。

幸运快三 (3)热油锅,倒入鸡蛋翻炒匀称,盛出备用。

幸运快三 (4)在热油锅,倒入胡萝卜翻炒匀称,入虾翻炒至变色,加入秋葵翻炒几下。

(5)最后加入鸡蛋在一连翻炒至熟透,切成小碎末给宝宝食用便可。

5

宝宝吃秋葵的做法大全五 秋葵小米粥

1、所需食材:

小米50克,秋葵2根,虾20克,胡萝卜一小根,生姜丝过量。

2、制造措施:

幸运快三 (1)小米洗净后倒入锅中,加入过量的清水,大火煮开后转小火徐徐熬煮,锅盖留出一条小缝。

(2)趁煮粥的时间我们来处置赏罚赏罚下食材,把虾去掉落落虾头虾尾,取出虾线然后剁成虾泥,加入准备好的姜丝,腌10分钟左右。

(3)煮粥时代我们要一再再三搅拌,防止糊锅接着把胡萝卜去皮,切成小颗粒,秋葵切成薄片放在一旁备用。

(4)15分钟后我们的粥曾经煮得差不多了,加入切好的胡萝卜丁,煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥,一连煮2分钟左右便可以关火啦。

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宝宝吃秋葵的做法大全六 秋葵鸡蛋卷

1、所需食材:

秋葵两根,鸡蛋两个,酸奶过量。

2、制造措施:

幸运快三 (1)秋葵洗净,鸡蛋打撒,与酸奶一起拌匀。锅中加过量清水,烧开后加入秋葵煮熟,约5分钟左右。

(2)将秋葵切去两头,取中段备用。开小火,平底锅刷上一层薄薄的油,将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

(3)蛋饼煎熟后熄火,将两段秋葵放在一侧泉源卷,借助锅铲和筷子,把蛋卷推到此外一侧的止境。

幸运快三 (4)再一连将剩下的蛋液平摊,煎成薄饼,重复上一步的行动,一层一层将秋葵裹在外面。

(5)秋葵鸡蛋卷完成了,取小刀将蛋卷切成小块装盘便可。

 

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宝宝吃秋葵的做法大全七 秋葵炒番茄

1、所需食材:

幸运快三 秋葵6根,番茄1只。

2、制造措施:

(1)秋葵、番茄洗净切片备用。

(2)锅内放入过量的食油,开中火。

(3)锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入秋葵翻炒。

(4)加入过量的盐、黄酒一连炒。

(5)菜熟后加入入过量的味精拌匀便可。

8

宝宝吃秋葵的做法大全八 蘑菇炒秋葵

1、所需食材:

秋葵,蘑菇,姜茸,蒜茸,玉米粉,鸡精,白胡椒面。

2、制造措施:

(1)秋葵去头尾,切段,蘑菇开半。

(2)热锅下油,放入姜茸蒜茸。

幸运快三 (3)半焦后倒下秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐。

幸运快三 (4)搅拌匀称放入勾玻璃芡(玉米粉、鸡精、白胡椒面)。

9

宝宝吃秋葵的做法大全九 胡萝卜炒秋葵

1、所需食材:

幸运快三 胡萝卜半根,秋葵两根,洋葱大批,儿童酱油,盐大批。

2、制造措施:

幸运快三 (1)水烧开,加大批盐,放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片。

幸运快三 (2)胡萝卜切薄片。

(2)热锅下油加洋葱炒制出喷喷鼻味加胡萝卜翻炒少焉,加半勺酱油,加水盖盖焖至胡萝卜软烂。

幸运快三 (4)加秋葵翻炒少焉,加大批盐出锅便可。

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